Méthode

Céline Stephan, Naturopathe à Montpellier

2 en 1 : Diététique et Naturopathie

 

La naissance et l'évolution de ces deux disciplines est largement inspirée d'Hippocrate (-370 av. JC), qui insufflait déjà l'importance de l'alimentation et de l'harmonie corps & esprit.


La DIETETIQUE
est la science de l’alimentation équilibrée, et fait partie des professions paramédicales.


La NATUROPATHIE
est une science fondamentale englobant l’étude, la connaissance, l’enseignement et l’application des Lois de la vie ; afin de maintenir, retrouver et optimiser la santé par des moyens naturels. (Définition, FENAHMAN, Fédération Française de Naturopathie, Charte, art. 1)
Elle fait partie des médecines douces, dites « non-conventionnelles », ne se substitue jamais à la médecine allopathique mais est complémentaire. N'hésitez pas à contactez votre Naturopathe à Montpellier, Céline Stephan via le formulaire de contact.

Le DIETETICIEN
est le professionnel de la nutrition, il est aussi nommé Diététicien-Nutritionniste.

Le NATUROPATHE
est ainsi un praticien de santé, son rôle est de permettre à l’individu de restaurer sa force vitale; de façon autonome et par des moyens naturels.
L’éducateur de santé s’engage à respecter les principes de la discipline
1. D’abord ne pas nuire (Primum non nocere)
2. La nature recèle un pouvoir de guérison (Vis medicatix naturae)
3. Identifier et éliminer la cause (Tolle causam)
4. Désintoxiquer et purifier l’organisme (Deinde purgare)
5. Enseigner (Docere)


Le TOUTNaturopathie et Diététique –
constitue une approche holistique. Holistique vient du grec, « holos » qui signifie totalité, l’entier. L’approche holistique considère donc l’Être dans sa globalité ; tant sur le plan physiologique que philosophique ; tenant compte des interactions physiques et psychiques à l'intérieur de soi, et au-delà, dans son propre environnement. Il est question de lien. Finalement, il s'agit de cibler et travailler ses déséquilibres pour améliorer son terrain.

Céline Stephan, votre naturopathe à Montpellier



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Désir de mieux-être : plaisir dans l’assiette et dans la tête !

 

Un bilan etabli par votre naturopathe à Montpellier

 

Le BILAN NATURA-DIET
Le bilan Natura-Diet vous est proposé par la naturopathe Celine Stephan à Montpellier et vous permet de prendre un temps pour vous, un temps pour faire le point, et exposer votre problématique rencontrée : Silhouette, Santé, Energie vitale.
Cette première rencontre permet d'élaborer votre bilan nutritionnel et fonctionnel. Une anamnèse (recueil de données) et une étude nutritionnelle permettront de conclure la séance sur des conseils en matière d’alimentation et d’hygiène vitale ; afin d’optimiser les solutions pour répondre à votre objectif de bien-être en santé. Aussi, grâce à l'impédancemètre BIODY XPERT, vous pourrez connaître en détail votre composition corporelle.

 

Le PROGRAMME NUTRITIONNEL PERSONNALISE
Proposé dans le cadre de la gestion du poids (objectif silhouette), il comprend :
- Votre bilan nutritionnel et fonctionnel
- Les grands principes de l'équilibre alimentaire
- Votre programme adapté à votre besoin physiologique
(vitalité, métabolisme : énergie, sexe, âge, taille, poids, activité), à votre rythme de vie (habitudes, contraintes, mode de vie) et à vos goûts.

 

Les CONSULTATIONS DE SUIVI
Ces séances vous permettent d’être accompagné(e) vers votre objectif. En fonction de votre retour et des résultats de l'impédancemètrie, des adaptations aux solutions seront proposées pour faire face aux difficultés rencontrées. Par ailleurs, un approfondissement des connaissances alimentaires et des techniques d’hygiène vitale seront discutés afin d’évoluer vers une autonomie et un équilibre stable dans la durée.

 

Être autonome et responsable de sa santé : rayonnez de vitalité !

Les outils de votre naturopathe à Montpellier

 

IMPEDANCEMETRIE : ANALYSE DE LA COMPOSITION CORPORELLE
L’impédancemètre BIODY XPERT est un dispositif médical. Il permet de connaître sa composition corporelle de façon globale : Masse grasse, Masse musculaire, Eau.
+ Lire l'article : Analyse de la composition corporelle par impédancemétrie

NUTRITION : QUALITE NUTRITIONNELLE & RE-EQUILIBRE ALIMENTAIRE
Pour une alimentation nourrissante. La clé de notre bien-être est dans la diversité, seulement, varier notre alimentation à l’ère de l’agroalimentaire, de la standardisation des aliments, peut être compliqué. Il n’est pas toujours aisé de savoir comment faire face au large choix et aux différentes informations communiquées. Quant au culte de la minceur ; les régimes qui fonctionnent qu’à court terme, la reprise de poids, l’effet yoyo et la résistance à la perte de poids sont des motivateurs pour stopper ces méthodes inefficaces et dangereuses. En tant que naturopathe à Montpellier, je vous parlerai plutôt de nouvelles habitudes alimentaires, une nouvelle façon de s’alimenter et de consommer ; en somme, apprendre à nourrir véritablement notre être.
+ Voir : Les Ateliers Cuisine

HYGIENE VITALE : LE SOUFFLE
Des astuces pour être en accord avec vous, en harmonie avec votre vie. 
Des techniques de respiration, de relaxation et de méditation
afin d'optimiser la sensibilisation aux fondamentaux par leur mise en conscience.
+ Lire l'article : Pourquoi apprendre à se relaxer ?

CONSEILS EN COMPLEMENTS ALIMENTAIRES
Les fleurs du Dr. Bach, la phytothérapie et l'oligothérapie.
Selon le besoin sous forme de cure, non systématique.



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